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暑假来袭，这段充裕的时间应该怎么利用呢？ 考研人拒绝摆烂，拒绝躺平！
没有学校的课程安排，也没有各种大大小小的杂事，当然要心无旁骛地投入到备考状态中呀！因为暑假才是我们考研真正较量的开始，是弯道超车的最好的时机。
想必有很多同学在暑假开始时肯定给自己制定了学习计划，但是可能大部分同学都会三天打鱼两天晒网，然后越来越焦虑，最终陷入这个循环，越焦虑越不想学，浑浑噩噩的度过了这两个月的黄金期。为了防止焦虑，同学们一定要合理地制定自己的暑期规划，每天监督自己，打卡完成每日的计划。
在英语中大家都说得阅读者得天下，那么在整体的考研的备考过程中，那就是得暑假者得天下。那么首经贸社会保障考研的同学们要如何把握暑假备考的时间呢？来听学姐谈一谈~
暑假学习安排
01、政治：对应做一千题，巩固知识，以选择题为主。
政治暑假开始强化课的学习，看完一章节做对应的肖老师的1000题，巩固大家学过的知识点，尤其是马原部分非常抽象，所以大家一定要好好去听课，做题的时候尽量去理解，要利用好1000题。
暑假政治的学习时间建议是1.5-2个小时，因为前期政治还不是重点的学习阶段。以选择题为主的，慢慢的去学习，慢慢积累，主要备考时间是后期，并不是暑假。
02、英语：坚持背单词，适当减少背诵时间，重心放在阅读上。
暑假还是坚持背单词，从头背到尾，一直背到考研初试那一天，单词量的积累有助于最后英语分数的提升。
大家可以把背单词的时间慢慢的减少一些，把英语时间放在阅读上。没有做阅读真题的在暑期一定要开始做了，学姐建议就是每天一篇，如果状态好的话可以做两篇，尽量的在九月中旬之前去做完一轮阅读真题。大家在做阅读的时候一定要学会复盘，要珍惜好我们的真题，做到每一套阅读第一轮的时候都要去复盘，做到精读，把阅读吃透。
作文可以找一些适合自己的作文老师听课，前期可以多花时间找一下适合自己的作文老师，然后积累作文素材。
03、专业课
专业课没过完一轮的同学要尽快的过完，过完的同学暑假就可以开始背诵了。建议大家把一整块的时间都放在背诵上，无论是网上的艾宾浩斯遗忘曲线背诵法还是一遍一遍的背诵等方法，只要是适合自己，能帮助你更好记忆的都可以，大家可以自己去摸索适合自己的一个记忆方法。
暑假的主要任务就是理解背诵，建议每一章都做一个思维导图，因为社会保障它每一章的脉络都很清晰，大家做完思维导图之后就更容易理解和背诵。
大家在空闲的时候可以看社会保障的相关公众号的一些热点，去积累一些相关的时政以及答题语言表达方式。
暑假开始之后，适当地增大一些学习强度来提高大家的学习效率，争取在暑假过程中背一到两轮。
703统计学原理是有计算题的，建议大家每天至少要做一道计算题，最好每天多做几道练习题，可以做书本上的例题、课后题，也可以自己去找相关的计算题进行练习来保持自己的手感。每天做练习题的同时也要进行背诵，刚开始背诵时大家会背得很慢，忘得也很快，不要焦虑，因为量变是会引起质变的，所以大家的任务就是按部就班的一遍一遍的背诵，直到考前。
如何高效备考？
暑假学习因为时间很多，学习时长大家都能够保证，但是在保证学习时长的情况下，大家一定要提高自己的学习效率，这也是暑期学习最重要的事情。
怎么做：
1、学习环境是非常重要的，大家一定要找到适合自己的学习地点。大家也可以找一个自制力很强的学习伙伴一起学习。
2、注意休息。同学们可以学习一个小时休息十分钟，每周休息一天半左右，给自己安排一个作息，严格按照这个计划进行。大家可以自己准备一个表放在桌面上，这样可以给自己一些期待感，比如说学习一个小时休息十分钟的话，当你学习了十五分钟，看一下表，还有四十五分钟就要结束了，然后再学一会儿，还有二十分钟、十分钟，这样给自己一些期待感。
3、要远离诱惑，尤其是短视频等各种娱乐APP。当你学习的时候，把手机反扣在桌面上，或者是放在自己够不到摸不着的地方，不要动不动的就打开手机。 如果不行的话，建议可以尝试卸载这种大型的娱乐APP。但是也不要全部都卸载，至少要留一个搜集信息，找一些资料。
4、合理规划时间，每天都要写自己的任务，规划尽量细化到具体任务，但是时间不要卡得太死，各个学科应该均衡复习。
时间规划：
在暑假也就是七到九月份是考研备考的强化阶段，学姐给大家一个时间安排的参考：
英语：学2个小时左右。建议0.5小时背单词，1.5小时做阅读，根据自己的实际情况去修改一些实际时间，不要去完全按照这个套路或者是模式走。
专业课：909社会保障3个小时，统计学原理3个小时。909每天都要用0.5小时去复习前一天背诵的知识点，每天可以用15-30分钟看一下时政热点，放松的同时去积累大家的表达。703建议每天1个小时做计算题，2个小时左右背诵。
政治：每天1.5-2个小时，建议就是看1个小时的课，做0.5-1个小时的练习题，也就是1000题进行巩固。
备考小建议
1、暑假学习时作息很重要，一定要作息规律。
没必要每天早上六点都要起床，要保持足够的睡眠，但是也不要睡到九点多，甚至中午才起。闹钟响了就应该马上起床，如果太困可以喝咖啡提神；早饭一定要吃，因为早上学习会消耗很多能量；中午是一定要午休的，只有午休，同学们才能够保证下午有良好的状态去学习。但是午休的时间最好不要超过一个小时，因为睡的时间长的话会导致大脑混沌，下午无法安心学习；晚上吃完晚饭后，可以去散散步放松一下心情。注意晚饭不要吃太饱，因为如果吃太饱的话，晚上学习会很容易困。
2、这个阶段大家的学习强度应该增大，建议学9-10个小时。时长是效率的保证，所以在保证时长的情况下，我们一定要提高自己的效率。
3、英语阅读重要的是精读，一定要好好的去看，珍惜阅读真题，每一篇都很珍贵，不要浪费。一刷是最重要的，所以在一刷的时候一定不要为了快而匆匆忙忙的就把它做了。
4、专业课一定要上心理解之后再背诵，千万不要死记硬背。
5、在暑假的时候要进行适当的放松，不要每天都绷紧神经，拒绝精神内耗。缓解焦虑最好的办法就是去做，去学。
6、当你迷茫焦虑，自我否定的时候可以尝试找一个好的直系学姐学长跟着学习。大家如果需要的话请dd学姐，帮大家联系学长学姐哦~学长学姐能帮助你制定更合理的学习规划，解决各个阶段遇到的难题，告诉你这个阶段的重点是什么，下个阶段的重点是什么，针对性和导向性都是非常强的，而且定期的帮助你进行复盘总结。不仅会传授给你知识，还会教授你学习方法，或者是一些背诵方法，做真题的时候怎么去答题。
当你的目标足够清晰的时候，一切努力发生的都是那么的自然。希望大家都能够好好的利用好暑假黄金期，不要过分的焦虑，劳逸结合，获得更好的结果。
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