本测试检测你的日常生活习惯是否合理，安排是否科学。需在20分钟内完成试题，根据个人实际情况选择。! g9 h Z/ w4 d9 V2 @
1.如果有事须提前起床，你会：（ ）
A用闹钟定时 r$ u0 ~( `5 Z) L
B指望别人叫你起床
C自然而然会早起
2.睡醒后第一件事：（ ）. \. M! x0 U) x5 e
A马上做家务) @6 k5 d- q: v8 Z( \1 D/ k
B从容地晨练再做家务7 {) y9 v$ _; r
C喜欢赖床，尽量多躺一会儿, ]! o- R$ I5 {* b) {
3.早餐你习惯吃：（ ）
A馒头稀饭
B面包和牛奶
C空腹
4.你每天到单位：（ ）4 S- ^& n/ f( j0 p+ y
A都在差不多时间到达0 O* T2 G* \" m. |2 G, E M
B误差在半小时内3 u* S8 g& ]/ Y& m! c
C时间不定
5.你吃午饭习惯于：（ ）5 m) ^6 e- ]$ n- u
A很快吃完
B特别慢地吃* U5 ^! @! o$ z$ X3 D
C以平常速度吃完，然后休息5 M* h6 ^3 [3 W. f
6.工作任务很多，但你们还是边工作边闲聊：（ ）
A每天都这样: K F9 q y1 u: A
B偶尔为之! E O9 b% L4 \- e4 D4 \9 V
C几乎不会
7.工作中出现冲突，你会：（ ）; H! ^2 T: G6 m
A辩论到底
B不管不顾' h* J/ ~2 `' S1 l* }1 G2 Y$ e
C鲜明表过出观点
8.用多长时间回家：（ ）) n3 J6 n. m! v5 {( M
A在半个小时间以内
B不超过一个时间/ C" J% x: S) G3 U' @
C先在外面玩几个小时再回家
9.平时有什么休闲：（ ）
A热衷于社交活动9 x( I/ j0 Q0 [- ]( F+ x
B锻炼身体事参加文娱性活动5 V/ {( ?9 ]8 o* {5 q
C做家务0 K: U% T1 T/ z, a
10.如果有个来拜访你，你会：（ ）+ Z$ G9 x$ q' b4 |
A殷勤款待，认为很值得
B纯属浪费
C相当反感
12.如何使用假：（ ）/ } H' \1 B# k
A喜欢一次性过完6 }) e+ [! y* r& t* b$ k4 V. R
B分两半，分别在冬季和夏季
C留着有需要时再用4 _ W, X3 T! |! x6 Q5 W
13.运动对你来说：（ ）
A只看别人做，自己不参与
B选做操或打拳1 U9 z5 y; @& V# z
C没兴趣
14.近来有什么运动：（ ）
A到外面游玩
B干过体力活参加过锻炼
C经常散步; O$ P% R2 @8 d: G
15.怎样过暑假：（ ）
A呆在家里休息3 v& ]2 ?. M$ e" n6 M
B干适当的体力活
C经常进行锻炼
16.怎样表现自尊心：（ ）# y# N0 |! t; {/ ~( Y
A只求结果，不问方式
B相信勤奋终究有成绩' N& `% |6 F+ [) t/ w
C希望获得他人认可
计分方法
根据计分表，查明你第题得分，并求出总分。
说明( V& m9 b) W# L8 l3 f
题号 得分 选项 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | A | 3 | 1 | 2 | 0 | 0 | 3 | 0 | 3 | 1 | 3 | 3 | 2 | 0 | 3 | 0 | 0 | B | 2 | 3 | 3 | 3 | 1 | 2 | 0 | 1 | 2 | 0 | 0 | 3 | 3 | 3 | 2 | 3 | C | 0 | 0 | 0 | 2 | 3 | 0 | 3 | 0 | 3 | 0 | 0 | 1 | 0 | 3 | 3 | 1 |
低于16分，生活习惯差，生活方式不健康。
16~28分，生活习惯正常。
28~40分，生活有规律，生活习惯比较健康。
40~48分，生活习惯非常好，生活很健康。
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